ଚାଉଳ କୁକର ହେଉଛି ଚାଉଳ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ରୋଷେଇ ଉପକରଣ |
ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଏବଂ ବ୍ରାଣ୍ଡ୍ ଚାଉଳ କୁକର କିନ୍ତୁ ସ୍ୱଳ୍ପ ଚିନି ଚାଉଳ କୁକର ଯେଉଁମାନେ ସ୍ healthy ାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି ତେଲ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ରସ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଚମତ୍କାର ଉପକରଣ କିପରି କାମ କରେ!
ତେବେ ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ଚାଉଳ ପାଣି ପାଇବା କେତେ ସହଜ?
ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନ-ସୁଗାର ରାଇସ୍ କୁକର କିପରି କାମ କରେ ତାହା ପଛରେ ଥିବା ବିଜ୍ Science ାନ |
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଡାଏଟ୍ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ କମ୍ ଚିନି ରାଇସ୍ କୁକର ହେଉଛି ଏକ ମହାନ୍ ରୋଷେଇ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ | :
ପ୍ରଥମେ,କମ୍ ଚିନି ରାଇସ୍ କୁକର ରାନ୍ଧେ |ବାଷ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରି ଚାଉଳ |ଏହା ଚାଉଳରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଚିନି ସ୍ଫଟିକ ଗଠନକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଏହା ପରେ ନିମ୍ନ ଚିନି ରାଇସ୍ କୁକର ଏକ ନିଆରା ରନ୍ଧନ ବ୍ୟବହାର କରେ |
ଚାମ୍ବର ଯାହା ଧଳା ଚାଉଳ ଉପରେ ଗରମ ପବନକୁ ସମାନ ଭାବରେ ବୁଲାଇଥାଏ ଏହା ଚିନି ସ୍ଫଟିକୀକରଣକୁ ଆହୁରି ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଚାଉଳ ସମାନ ଭାବରେ ରନ୍ଧା ଯାଇଛି | କମ୍ କାର୍ବ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଚାଉଳ କିସମ ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ ଜଣେ ଡାଏଟିସିଆନ୍ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
ଶେଷରେ ,।କମ୍ ଚିନି ଚାଉଳ କୁକର |ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କୁଲିଂ ସିଷ୍ଟମ୍ ଅଛି ଯାହା ଚାଉଳ ରାନ୍ଧିବା ପରେ ଶୀଘ୍ର ଥଣ୍ଡା କରେ |ଏହା ସ୍ୱାଦରେ ଲକ୍ କରିବା ଏବଂ ଚାଉଳକୁ ମୂଷା ନହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ତେଣୁ ସେଠାରେ ତୁମର ଏହା ଅଛି!ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ପ୍ରେସର କୁକର ଚାଉଳ କିପରି ଚାଉଳ ରାନ୍ଧେ ତାହା ପଛରେ ଥିବା ବିଜ୍ଞାନ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ଏହି ଉପକରଣ ସହିତ ଆପଣ ଚିନି ଗ୍ରହଣ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ସୁସ୍ୱାଦୁ ସୁସ୍ଥ ଚାଉଳ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ | ପ୍ରେସର କୁକରର ସଫା କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ସରଳ ଏବଂ ସହଜ କିନ୍ତୁ ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ଚାଉଳ ରାନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ଲେମ୍ବୁ ରସ କିମ୍ବା ଏକ ଚାମଚ ଅଲିଭ୍ ତେଲର ଏକ ସ୍ପ୍ଲାସ୍ ମିଶାଇ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ହେବାର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣକୁ ଏଡାଇ ଦିଆଯାଇପାରେ |
ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କମ୍ ଚିନି ଚାଉଳ କୁକର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇପାରେ?ଏଠାରେ କିଛି ଉପାୟ ଅଛି ଯାହା ଏହି ରୋଷେଇ ଉପକରଣ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:
୧।କମ୍ ଚିନି ଚାଉଳ କୁକର |ତୁମର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯଦି ତୁମର ମଧୁମେହ ଅଛି କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି, ତୁମର ଚାଉଳକୁ ଏକ ପ୍ରେସର କୁକରରେ ରାନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ତୁମେ ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |
୨।କମ୍ ଚିନି ଚାଉଳ କୁକର |ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ଚିନି ଚାଉଳ କୁକରରେ ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ଚାଉଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପହଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |
ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ନିମ୍ନ ଚିନି ବିଷୟବସ୍ତୁ ତୃପ୍ତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ରନ୍ଧନ ହାଣ୍ଡି ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ସଫା କରିବା ସହଜ ଅଟେ ଯେକ any ଣସି ରୋଷେଇ ଘରେ ଏହା ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଯୋଗ |
3. କମ୍ ଚିନି ଚାଉଳ କୁକରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ହୃଦ୍ରୋଗରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ କାରଣ ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି କମ୍ ଚିନି ଖାଇବା ଦ୍ heart ାରା ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ | ଜୀବାଣୁ ଯାହା କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ଗଚ୍ଛିତ ଅବଶିଷ୍ଟ ଚାଉଳରେ ବ grow ିପାରେ |
ତେଣୁ, ସେଠାରେ ତୁମର ଏହା ଅଛି!କମ୍ ଚିନି ଚାଉଳ କୁକର କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ, ବରଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ପହଞ୍ଚିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |ତେବେ, ଆପଣ କ’ଣ ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରୁଛନ୍ତି?ଆଜି ଗୋଟିଏ ଚେଷ୍ଟା କର!
ଆମକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ସ୍ୱାଗତ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -15-2023 |
